Kje:
Kdaj: 20.10.2016 18:00 - 22:00
MOČ PRAVILNE PREHRANE
Vabljeni na brezplačno predavanje v četrtek, 20. 10. 2016, ob 18. uri z naslovom Moč pravilne prehrane, ki ga organiziramo Herkul (Koroška) in Pro-FIT Team. Predavanje bo vodil magister inženir kemijske tehnologije in inštruktor fitnesa, Mark Budler, strokovni sodelavec Fitnes zveze Slovenije.
Predavanje bo namenjeno vsem rekreativnim in polprofesionalnim športnikom ter zagovornikom zdrave in okusne prehrane. Z nasveti in tematikami vas bomo usmerili v pripravo jedilnikov za vrhunsko prehransko podporo v novi jesenski sezoni gibanja in boljšega načina življenja. Prav tako bomo odgovarjali na vaša vprašanja: Mark (prehrana in trening), Katarina (prehranska dopolnila) in Jure (prehranska dopolnila in poslovna sodelovanja).
Predstavljene bodo naslednje tematike:
-
Kakšno je idealno razmerje beljakovin, maščob in OH za vaše cilje?
-
Sodobne prehranske in vadbene smernice: kako naučiti telo, da izgoreva maščobe?
-
Zakaj ne jem zajtrka – z delnim postenjem do inzulinske senzitivnosti in boljšega počutja.
-
Načrtovanje osebnega jedilnika: KAJ jesti KDAJ in ZAKAJ?
-
Priprava zdravih obrokov in sladic z »bio« sestavinami;
-
Energetski, hormonski in metabolni učinki pravilne prehrane – učineka stresa in
-
Vse, kar morate vedeti o prehranskih dopolnilih in beljakovinskih dodatkih.
Po predavanju bodo možni posveti glede vaše vadbe oz. treningov in jedilnikov!
Predavanje bo trajalo približno 45-60 minut, nato bo na voljo čas za vsa vprašanja s področja vadbe, splošnega počutja, športa in prehrane, ki jih želite postaviti predavatelju in ekipi. Predavanje je brezplačno in bo potekalo v Kulturnem centru na Ravnah na Koroškem, Gledališka pot 1 (mala dvorana), priporočljiva je neobvezna rezervacija zaradi priprave števila prostih mest na tel. št. 040/514-629 ali 041/854-302 oz. na e-mail katarina.praper@gmail.com oz. preko strani Pro-FIT Team na Facebooku.
V novo sezono z našo pomočjo?
…Vljudno vabljeni v četrtek, 20. 10. 2016, v Kulturni center na Ravne na Koroškem, Gledališka pot 1 (mala dvorana)